MENGHILANGKAN LEMAK DIPERUT

Cara Alami Menghilangkan Lemak Di Perut

5 makanan untuk menghilangkan lemak pada perut   

     P,ertama anda lakukan adalah,menjaga pola makanan, dan olaraga yang rutin,untuk mendapatkan 

hidup yang sehat,di karenakan apabila anda tida makan teratur akan mempenggaruhi,peroses metabolis di dalam tubuh anda.

   Pada dasarnya lemak memang di perlukan untuk melindungi vital didalam tubuh seperti jantung,hati,usus dan seluruh pencernaan yang ada didalam organ tubuh,seperti terlihat gambar di bawah ini.

    

itolah organ yang berada didalam tubuh kita

                                 

berikut adalah 5 daptra makan yang dapat membakar lemak dengan cara alami

1.Buah Alpukat    
    

buah alpukat memiliki sipat anti jamur ,selain itu mengandung asam amino lestin,yang membantu anda dalam kesehatan hati,selain itu membantu ketajaman otak.cara mengkonsumsinya dapat anda makan langsung, atu di buat jus dengan cara alami tanpa menggunakan bahan tambahan.

2.Buah Apel
       
                

apel mengandung pektin,yaitu suatu senyawa yang mampu membantu menghambat kanker usus besar,apel juga yang kaya akan pitamin c,serat,beta-karoten,flafonid,anti oksida dan mineral,Anda dapat mengkonsumsi apel sebagai bahan cemilan atau sesuda makan.

3.Buah Pisang

                                

buah pisang bayak mengandungn vitamin A,C,E.B6,kalium,kalsium dan magnesiumbuah pisang juga mengandung 422 miligram kalium,miligram di dalam buah pisang dapat membantu anda membatasi jumlah natrilium didalam tubuh anda,yang dapat meyebabkan gembung.

4.Kacang Almond
     
                            

kacang salmond yang tinggi serat, dan memiliki kandungan anti oksidah dan membantu anda kenyang lebih lama,dan mencegah makanan yang tidak sehat.Kacang almond juga mengandung megnesium,mineral mendukung kontasi oto dan dapat membantu penurunan lemak didalam perut anda

5.Ikan Salmon
     
                  

ikan salmon merupan ikan yang memiliki kandungan omega-3 asam lemak,omega-3 didalam ikan salmon juga dapat membantu,meningkatkan respon insulin,ikan salmon adalah ikan yang rendah merkuri dan aman untuk di konsumsi,ikan salmon dapat meningkatkan metabolisme,dan mendukung anda untuk menghilangkan didalam perut anda


sobat itulah beberapa tips buat sobat,yang ingin membakar lemat di dalam perut sobat,agar terlihat sobat langsing ikutilah beberapa tips yang saya anjurkan selamat mencoba buat sobat

Posted by Unknown

Tweet